Lisäravinteet ja vitamiinit 2024, Marraskuu

Mustapähkinäöljy: hyödyllisiä ominaisuuksia, käyttöohjeita, vasta-aiheita, arvosteluja

Mustapähkinäöljy: hyödyllisiä ominaisuuksia, käyttöohjeita, vasta-aiheita, arvosteluja

Yksityiskohtainen kuvaus mustapähkinähedelmistä, niiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja ulkonäön ominaisuuksista. Tärkeimmät indikaatiot ja vasta-aiheet mustan pähkinäöljyn käytölle. Miten valmista tuotetta voidaan käyttää ja mitä hyötyä siitä on?

Tabletit "Alerana": arvostelut, koostumus, käyttöohjeet, analogien arvostelu

Tabletit "Alerana": arvostelut, koostumus, käyttöohjeet, analogien arvostelu

Aleran-pillereistä ei koskaan keskustella Internetissä. Tuotteen arviot ovat enimmäkseen myönteisiä, mikä saa monet ihmiset ajattelemaan, kannattaako kokeilla tätä lääkettä? Hiustenlähtöongelma on tärkeä monille ihmisille nykyään. Lisäksi sekä naiset että miehet kärsivät hiustenlähtöstä yhtä lailla

"Acidum Nitricum": homeopatia, lääkkeen koostumus, annostus, vapautumismuoto, käyttöohjeet, indikaatiot ja vasta-aiheet

"Acidum Nitricum": homeopatia, lääkkeen koostumus, annostus, vapautumismuoto, käyttöohjeet, indikaatiot ja vasta-aiheet

Nykyaikaisessa homeopatiassa Nitricum Acidumia ei käytetä niin usein kuin voisi luulla. Tätä lääkettä on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä 1700-luvun lopusta lähtien. Kirjaimellisesti latinasta käännettynä "Acidum Nitricum" on typpihappoa. Yritetään selvittää, millainen lääke se on, mitkä ovat sen käyttöaiheet, onko olemassa vasta-aiheita

"Omega 3 Forte": käyttöohjeet, ominaisuudet ja analogit

"Omega 3 Forte": käyttöohjeet, ominaisuudet ja analogit

Ennen lääkkeen ottamista haluat aina olla varma, että se on todella tehokas, turvallinen ja kokeellisesti todistettu. Voit tutkia lähteitä tai arvioita foorumeilla lääkkeistä ja vitamiineista pitkään tai voit viitata artikkeliimme, joka sisältää kaikki tarvittavat tiedot lääkkeestä "Omega-3 Forte"

Ryhmän B vitamiinit: terapeuttien arvostelut, vapautumismuodot, käyttöominaisuudet, vasta-aiheet, vaikutukset kehoon

Ryhmän B vitamiinit: terapeuttien arvostelut, vapautumismuodot, käyttöominaisuudet, vasta-aiheet, vaikutukset kehoon

Hermoston terveen toiminnan, hiusten ja ihon kauneuden, terveen ruoansulatuksen, kognitiivisten prosessien nopeuden perusta on B-vitamiinien esiintyminen veressä. Arviot niistä ovat erilaisia: joillekin, ruiskemuoto on sopivampi, muille ihmisille - tabletoitu. Farmakologinen teollisuus tarjoaa monia lääkkeitä, jotka tavalla tai toisella tyydyttävät ihmisten tarpeen näiden välttämättömien vitamiinien suhteen

Coral Club: lääkäriarvostelut, tuotevalikoima, lääkevalmisteet, sivuvaikutukset, käytön edut ja haitat

Coral Club: lääkäriarvostelut, tuotevalikoima, lääkevalmisteet, sivuvaikutukset, käytön edut ja haitat

Venäjällä "Coral Club" avattiin vuonna 1998 ja on vuosien saatossa onnistunut ottamaan johtavan aseman. Venäjän edustustoa pidetään yhtenä yrityksen lupaavimmista ja menestyneimmistä toimialoista, ja se kehittyy jatkuvasti. Tämän yrityksen asiantuntijat työskentelevät avaamalla markkinointi-, koulutus- ja logistiikkapisteitä Venäjän eri alueilla

DHEA: asiakasarvostelut, käyttöohjeet, käytön edut ja haitat, käyttöaiheet, vapautumismuoto ja annostus

DHEA: asiakasarvostelut, käyttöohjeet, käytön edut ja haitat, käyttöaiheet, vapautumismuoto ja annostus

Ihmiskunta on muinaisista ajoista lähtien haaveillut löytävänsä kuolemattomuuden eliksiirin salaisuuden - keinon pitkäikäisyyteen ja ikuiseen nuoruuteen, mutta sillä välin tämä aine on läsnä jokaisen ihmisen kehossa - tämä on dehydroepiandrosteronisulfaatti (DHEA) ). Tätä hormonia kutsutaan kaikkien hormonien äidiksi, koska juuri hän on kaikkien steroidi- ja sukupuolihormonien kanta

"Multi-Tabs Perinatal": arvostelut, koostumus, käyttöohjeet

"Multi-Tabs Perinatal": arvostelut, koostumus, käyttöohjeet

Kliinisesti ja kokeellisesti havaittiin, että sikiön kehityshäiriöiden, synnynnäisten epämuodostumien ja äidin terveyden heikkenemisen pääasiallinen syy on raskaana olevan naisen kehon riittämätön saanti vitamiineilla ja mineraaleja. Kuinka aloittaa vitamiinien käyttö ja mikä lääke valita?

"Thermocomplete Herbalife": miten ottaa

"Thermocomplete Herbalife": miten ottaa

Artikkeli paljastaa Herbalife-yhtiön Thermocomplete-lääkkeen ominaisuudet. Nämä ovat kasviperäisten ainesosien edut, hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet, käytön sivuvaikutukset ja lääkkeen käyttöohjeet

Ravintolisä E129: kuvaus, hyödyt ja mahdolliset haitat

Ravintolisä E129: kuvaus, hyödyt ja mahdolliset haitat

Tämä artikkeli vastaa kysymyksiin siitä, mitä elintarvikelisäaine E129 on, kuinka haitallista se on elimistölle ja myös millä teollisuusalueilla sitä käytetään ja mihin. Annetut tiedot auttavat päättämään, kannattaako ostaa E129:ää sisältäviä tuotteita

"Ortho Calcium + Magnesium": käyttöaiheet, ohjeet, kuvaus, analogit, vasta-aiheet, arvostelut

"Ortho Calcium + Magnesium": käyttöaiheet, ohjeet, kuvaus, analogit, vasta-aiheet, arvostelut

Lääkkeen käytön ominaisuudet ja edut. Missä tapauksissa tätä työkalua tulisi käyttää. Mitkä ovat vasta-aiheet. Lääkkeen käyttötavat ja annostus. Markkinoilla samank altaisia kalsiumia ja/tai magnesiumia sisältäviä lääkkeitä

Kreatiini painonpudotukseen: käyttöohjeet, käytön edut ja haitat, käyttöaiheet, vapautumismuoto, annostelun ominaisuudet ja annostus

Kreatiini painonpudotukseen: käyttöohjeet, käytön edut ja haitat, käyttöaiheet, vapautumismuoto, annostelun ominaisuudet ja annostus

Kuinka kreatiinimonohydraattia käytetään painonpudotukseen. Kreatiinin edut ja sen käytön vasta-aiheet. Kuinka kreatiini toimii. Kuinka naiset käyttävät tätä lääkettä. Mitä haittaa terveydelle

Energiaa apteekissa: katsaus, koostumus, käyttö, vaikutus kehoon, kuva

Energiaa apteekissa: katsaus, koostumus, käyttö, vaikutus kehoon, kuva

Luonnolliset energiajuomat ovat adaptogeenejä. Adaptogeenit ovat aineita, joilla voi olla yleinen tonisoiva vaikutus kehoon, lisätä sen vastustuskykyä suurelle fyysiselle rasitukselle, äkillisillä ilmastomuutoksilla, hypoksialla. Adaptogeenit auttavat kehoa sopeutumaan odottamattomiin tai negatiivisiin ympäristötekijöihin

Meripihkahappo urheilussa: kulku, antosäännöt, annostus, käyttötarkoitus, käyttöaiheet, vasta-aiheet ja vaikutus

Meripihkahappo urheilussa: kulku, antosäännöt, annostus, käyttötarkoitus, käyttöaiheet, vasta-aiheet ja vaikutus

Meripihkahappo on biologisesti aktiivinen aine, jota käytetään poistamaan vapaita radikaaleja kehosta ja lisäämään kestävyyttä. Sitä käytetään alkoholismin, masennuksen ja hermostuneisuuden hoitoon. Meripihkahappo on osoittautunut erityisen hyvin urheilussa. Se auttaa välttämään psykoemotionaalista stressiä ja palautumaan pitkän harjoittelun jälkeen

“Vitrum. Kalsium D3 ": käyttötarkoitus, vapautumismuoto, käyttöohjeet, annostus, koostumus, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

“Vitrum. Kalsium D3 ": käyttötarkoitus, vapautumismuoto, käyttöohjeet, annostus, koostumus, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Joissakin patologioissa henkilöllä on kalsiumin puute. Tämä aiheuttaa hauraita luita, kouristuksia, hiustenlähtöä ja hampaiden reikiintymistä. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa kalsiumlisiä. Mutta se imeytyy huonosti D3-vitamiinin puutteen vuoksi. Siksi monimutkaisia valmisteita pidetään tehokkaampia. Yksi niistä on Vitrum. Kalsium D3. Tämä on lääke, joka säätelee kalsium-fosforiaineenvaihduntaa ja kompensoi D3-vitamiinin puutetta

Syötävä savi: koostumus, hyödylliset ominaisuudet, käsittely, käyttöohjeet ja lääkärien arvostelut

Syötävä savi: koostumus, hyödylliset ominaisuudet, käsittely, käyttöohjeet ja lääkärien arvostelut

Kehomme on "tukossa" myrkkyistä ruoan, veden ja haitallisten päästöjen kautta ympäristöön. Voimansa perusteella hän poistaa nämä aineet pidentääkseen täydellistä toimintaa. Terveytesi maksimoimiseksi sinun on kuitenkin puhdistettava se nykyaikaisten menetelmien avulla. Kaikki johtuu siitä, että maksan jatkuvasta veren suodattamisesta huolimatta myrkyt pyrkivät kerääntymään vähitellen, mikä saa kehon vakaviin sairauksiin ja patologioihin

"Doppelhertz Ginseng": arviot, tarkoitus, vapautumismuoto, annostelun ominaisuudet, annostus, koostumus, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

"Doppelhertz Ginseng": arviot, tarkoitus, vapautumismuoto, annostelun ominaisuudet, annostus, koostumus, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Väsymys, masennus, henkinen ja fyysinen stressi, menneet sairaudet - kaikki tämä uuvuttaa kehoa, riistää voiman ja energian sekä heikentää immuunipuolustusta. Palauttaaksesi, lisätäksesi tehokkuutta ja ehkäistäksesi sairauksia voit käyttää Doppelherz Ginseng Active- ja Doppelherz Ginsengiä, joiden arvostelut ovat usein myönteisiä

"Aevit" kynsille: koostumus, käyttö, tehokkuus, arvostelut

"Aevit" kynsille: koostumus, käyttö, tehokkuus, arvostelut

Kaikki tietävät, että vitamiinit ovat välttämättömiä kehollemme. Kaikki elimet ja järjestelmät tarvitsevat täydellisen ja tasapainoisen ruokavalion. Mutta joillekin kauniille sukupuolen edustajille hiusten ja kynsien kauneus on tärkeämpää kuin mikään muu. Siksi monet heistä ovat riippuvaisia erilaisista vitamiinikomplekseista, jotka ovat usein kalliita. Tänään puhumme yksinkertaisen ja edullisen "Aevitin" käyttämisestä kynsille

Kuinka juoda vitamiineja: käyttöohjeet, indikaatiot ja vasta-aiheet, arvostelut

Kuinka juoda vitamiineja: käyttöohjeet, indikaatiot ja vasta-aiheet, arvostelut

Kysymys vitamiinikompleksin valinnasta, antotavasta ja eduista on erittäin ajankohtainen nykyään. Apteekkien hyllyillä olevat vitamiinilisät ovat helppo tapa kompensoida vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta. Mutta milloin ja miten juoda vitamiineja, jotta se ei vahingoita terveyttäsi?

Tea "Donna Bella": koostumus ja käyttö, vaikutus naisen kehoon, kuluttajien arviot

Tea "Donna Bella": koostumus ja käyttö, vaikutus naisen kehoon, kuluttajien arviot

Vihreän teen pohj alta luotu tee, johon on lisätty kokoelma Altain alueilla kasvavia kasveja, teki loisteen naisten keskuudessa. Altai on kuuluisa puhtaasta ilmastaan, joten tämän alueen kasveilla on erityinen voima. Donna Bella -teen reseptin on kehittänyt biologisten tieteiden tohtori Vladimir Romanyuk, jolla on laaja kokemus yrttilääkkeistä

Kuinka paljon proteiinia on proteiinissa: urheiluravintotyypit, päivittäisen proteiinin saannin laskeminen ja kulutus, hoito-ohjelma ja annostus

Kuinka paljon proteiinia on proteiinissa: urheiluravintotyypit, päivittäisen proteiinin saannin laskeminen ja kulutus, hoito-ohjelma ja annostus

Jos haaveilet menestyväksi urheilijaksi, sinun on noudatettava harjoittelu- ja oikea ravitsemusohjelmaa. Sinun tulee kuluttaa oikea määrä proteiinia, jotta kehon proteiinitasapaino säilyy, ja tätä varten sinun on tiedettävä, kuinka paljon proteiinia on proteiinissa grammoina. Opit tästä artikkelista

Hampaiden ja ikenien vitamiinit: lääkkeiden nimet

Hampaiden ja ikenien vitamiinit: lääkkeiden nimet

Aikuisten hampaiden ja ikenien vitamiinien puute johtaa verisuonten kimmoisuuden menettämiseen, verenkiertoprosessin häiriintymiseen, minkä vuoksi kovat ja pehmeät kudokset eivät saa tarvittavaa määrää hivenravinteita. Tämän seurauksena emali menettää ominaisuutensa. Mitkä ikenien ja hampaiden vitamiinit ovat hyödyllisimpiä? Mitkä tuotteet sisältävät niitä?

Kumpi on parempi - proteiini vai aminohapot: käyttöominaisuudet, urheiluravitsemuksen hienovaraisuus, lääkäreiden arvostelut ja suositukset

Kumpi on parempi - proteiini vai aminohapot: käyttöominaisuudet, urheiluravitsemuksen hienovaraisuus, lääkäreiden arvostelut ja suositukset

Kumpi on parempi: proteiini vai aminohapot? Tätä kysymystä kysyvät usein ihmiset, jotka haluavat rakentaa lihasmassaa nopeammin ja joutuvat valittamaan, mitä ostaa. Yksittäistä vastausta ei kuitenkaan ole, koska molemmat tuotteet ovat tehokkaita ja hyödyllisiä omalla tavallaan. Milloin ja miten ne pitäisi ottaa? Mitkä ovat niiden yhtäläisyydet ja erot?

Kestävyyslääkkeet urheilussa: yleiskatsaus, käyttöohjeet

Kestävyyslääkkeet urheilussa: yleiskatsaus, käyttöohjeet

Ammattiurheilijat ymmärtävät, että urheilussa on mahdollista saavuttaa tuloksia vain aktiivisesti harjoittelemalla. Mutta keho ei aina kestä kovaa stressiä. Tällä hetkellä on olemassa erityisiä kestävyyslääkkeitä, jotka auttavat ja tukevat

E-vitamiini hedelmöittymiseen: vaikutukset ihmiskehoon, antosäännöt, annostus. E-vitamiinia sisältävät ruoat

E-vitamiini hedelmöittymiseen: vaikutukset ihmiskehoon, antosäännöt, annostus. E-vitamiinia sisältävät ruoat

Jokaisen raskautta suunnittelevan naisen tulee aloittaa käymällä lääkärissä ja etsimällä vitamiineja, jotka auttavat häntä saamaan terveen vauvan ja kantamaan sen onnistuneesti. Yksi näistä vitamiineista on E-vitamiini. Tämä hyödyllinen elementti on yksinkertaisesti välttämätön hedelmöittymiselle, koska se säätelee naisten lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Lisäksi tokoferolin saantia suositellaan myös miehille, koska tämä aine osallistuu normaalin spermatogeneesin ylläpitämiseen

Vitamiinimurtumiin luun silmukointia varten

Vitamiinimurtumiin luun silmukointia varten

Murtumien sattuessa kehomme on avuttomin ja tarvitsee hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä enemmän kuin koskaan. Millaisia vitamiineja elimistö tarvitsee nopeaan toipumiseen ja mistä lähteistä niitä saa?

Vitamiinia vuoden ikäiselle vauvalle. Yleiskatsaus, vinkkejä valintaan

Vitamiinia vuoden ikäiselle vauvalle. Yleiskatsaus, vinkkejä valintaan

Vauvat saavat vitamiineja äidinmaidosta. Kun vauva täyttää vuoden, hän siirtyy vähitellen normaaliin ruokavalioon. Tänä aikana hänen kehonsa kehittyy aktiivisesti, kasvaa ja tarvitsee lisääntyneen määrän ravintoaineita. Monet lääkärit suosittelevat apteekkivitamiinien ottamista vuoden ikäiselle lapselle. Nykyään tällaisten lääkkeiden valikoima on v altava. Kuinka navigoida vitamiini- ja kivennäiskompleksien valikoimassa? Käsittelemme tätä asiaa artikkelissa

Urheiluravitsemus: haitta ja hyöty, koostumus ja lääkäreiden mielipiteet

Urheiluravitsemus: haitta ja hyöty, koostumus ja lääkäreiden mielipiteet

Modernitrendi kuntoon ja urheilulliseen vartaloon ei jätä mahdollisuuksia laiskoille ja kokoamattomille ihmisille. Urheiluravitsemus on ollut suosion huipulla jo usean vuoden ajan. Aminohapot, proteiini, gainer, kreatiini, steroidit, testosteroni… Tämä maailma imee aloittelijat kuin musta aukko. Urheiluravitsemuksen hyödyt ja haitat, lääkäreiden ja urheilijoiden arvostelut esitetään tässä artikkelissa

Vitamiini "Aevit": arvostelut, analogit ja käyttöohjeet

Vitamiini "Aevit": arvostelut, analogit ja käyttöohjeet

Vitamiinit "Aevit" - vitamiinikompleksi, joka stimuloi kehon vastustuskykyä ja antioksidanttien poistumista, ja sillä on myös positiivinen vaikutus ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Mutta se tulee ottaa vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Miksi? Artikkeli vastaa tähän kysymykseen

Ravintolisä "Cordyceps": arvostelut, käyttöohjeet

Ravintolisä "Cordyceps": arvostelut, käyttöohjeet

Kiinalaisen Tianshi-yhtiön valmistama Cordyceps-lääke on ainutlaatuinen ravintolisä. On suositeltavaa ottaa se profylaktisena tai terapeuttisena aineena (monimutkaisen hoidon osana)

"Phytolax": käyttöohjeet, arvostelut, analogit

"Phytolax": käyttöohjeet, arvostelut, analogit

Tämä on ravintolisä, joka tukee ruoansulatus- ja erityselinten asianmukaista toimintaa. Lääke auttaa vähentämään kouristuksia, mikä poistaa kipua

Vitamiini "Merz": arvostelut, käyttöohjeet

Vitamiini "Merz": arvostelut, käyttöohjeet

Dragee "Merz" on monia hyödyllisiä aineita sisältävä vitamiinikompleksi, joka kehitettiin erityisesti naisille 60-luvun puolivälissä. Sitä käytetään naisten kauneuden ja terveyden ylläpitämiseen. Lääkkeen koostumus on tasapainotettu siten, että jokainen kapseli voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää hyvin

Vitamiinit "Triovit": käyttöohjeet, koostumus, analogit, sivuvaikutukset

Vitamiinit "Triovit": käyttöohjeet, koostumus, analogit, sivuvaikutukset

Monien sairauksien hoidossa ja niiden ehkäisyssä käytetään usein vitamiini-mineraalikomplekseja. Ne lisäävät kehon puolustuskykyä ja nopeuttavat palautumista

Kapselit painonpudotukseen "Beelayt": miten ottaa, koostumus, arvostelut

Kapselit painonpudotukseen "Beelayt": miten ottaa, koostumus, arvostelut

Kevään tullessa useimmat naiset muistavat, että olisi mukavaa laihtua, jotta he voivat pukea kauniin mekon. Mutta kaikki eivät halua pitää kiinni ruokavaliosta, laskea kaloreita ja mennä kuntosalille. Siksi maagisen pillerin etsiminen alkaa uudestaan ja uudestaan. Nykyään lähes jokaisesta apteekista löydät Beelight-laihtumiskapseleita. Selvitetään, mitä ne ovat ja kannattaako uskoa mainontaan

Nikotiinihappo: arvostelut, indikaatiot, käyttöohjeet

Nikotiinihappo: arvostelut, indikaatiot, käyttöohjeet

Nimestään poiketen nikotiinihapolla ei ole juuri mitään tekemistä tupakkanikotiinin kanssa. Ensimmäinen on hyödyllinen ihmisille, ja toinen on vaarallinen myrkky, alkaloidi. Määritelmien sekaannusten välttämiseksi sanotaan vain, että nikotiinihappoa kutsutaan myös "niasiiniksi" tai PP-vitamiiniksi. Mikä rooli tällä aineella on kehossa, arviot nikotiinihaposta, sen käytöstä lääketieteessä, kosmetologiassa ja urheilussa - voit lukea alla

Alfa-lipoiinihappo: käyttöaiheet, arvostelut

Alfa-lipoiinihappo: käyttöaiheet, arvostelut

Farmakologia paranee, ja siksi tuotetaan lääkkeitä, jotka ratkaisevat erilaisia ongelmia. Happoja käytetään lääketieteessä, kosmetologiassa ja urheilussa. Erityinen paikka on alfa-lipoiinihapolla. Arvostelujen mukaan se on tehokas lääketieteen alalla. Sen käyttöä koskevat säännöt on kuvattu artikkelissa

"Magne B6": arvostelut, käyttöohjeet ja analogit

"Magne B6": arvostelut, käyttöohjeet ja analogit

"Magne B6" on työkalu, joka on erityisesti suunniteltu poistamaan magnesiumin ja B6-vitamiinin puutos. Sitä voidaan käyttää paitsi puutteellisten tilojen hoitoon myös enn altaehkäiseviin tarkoituksiin. Lisäksi lääkehoidon taustalla eliminoidaan seuraukset, jotka johtuvat näiden aineiden puutteesta kehossa, kuten lisääntynyt hermostunut kiihtyvyys, lihaskipu, asteninen oireyhtymä jne

Askorbiinihappo: käyttöohjeet, vapautuslomakkeet, arvostelut

Askorbiinihappo: käyttöohjeet, vapautuslomakkeet, arvostelut

Askorbiinihappo on erittäin hyödyllinen vitamiini. Lisäksi sillä on useita ottovaihtoehtoja: suun kautta resorptiolla, suonensisäisesti tai lihakseen. Lisäksi sitä voidaan käyttää myös kosmeettisiin tarkoituksiin

Vitamiinit "Supradin": asiakasarvostelut

Vitamiinit "Supradin": asiakasarvostelut

Vitamiini-mineraalikompleksin "Supradin" on kehittänyt farmakologinen yritys "F. Hoffmann La Roche" Sveitsissä vuonna 1993. Kahden viime vuosikymmenen aikana tablettien muoto ja pakkaussuunnittelu ovat kokeneet suuria muutoksia. Vain kehittäjien pääperiaate pysyi samana - luoda vitamiineja, jotka voisivat tyydyttää jokaisen ihmisen ravintoaineiden tarpeen maksimaalisesti

"Aevit": asiakasarvostelut, kosmetologit ja lääkärit, käyttöohjeet

"Aevit": asiakasarvostelut, kosmetologit ja lääkärit, käyttöohjeet

Miksi sinun on otettava vitamiineja ja miksi sinun pitäisi valita Aevit-vitamiinit? Kaikki lääkkeestä ja sen käytöstä sekä kosmetologien ja asiakkaiden arvostelut. Artikkeli on jaettu temaattisiin osiin lukemisen ja tiedon havaitsemisen helpottamiseksi